Семена подсолнечника - это отличный источник растительного масла. Семена подсолнечника содержат много витаминов и минералов, таких как витамин Е. Семена подсолнечника также содержат антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов и предотвратить развитие различных заболеваний.