Зерно ржи

Зерно ржи - это продукт, который является источником многих витаминов и минералов. Он содержит большое количество клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Зерно ржи также содержит много белка, который помогает поддерживать мышечную массу и здоровье костей. Кроме того, зерно ржи содержит много антиоксидантов, которые помогают защитить организм от различных заболеваний.