Очень полезный хлеб, на смеси пшеничной муки с отрубями, набитый под самую завязку семечками. Печем этот полезный и сытный хлеб из цельнозерновой муки с добавлением семян подсолнечника, льна и чиа. Достаточно плотный, подходит для супов и для бутербродов